Oi gente,
E aí, como ta o carnaval?
Aqui ta confuso, um lado ta doido pra pular e se divertir, e o outro ta maluco pra descansar! Hahahahaha! Coisas da idade!
Bom, mesmo não tendo aquele baita pique de pular o carnaval, eu acabo comendo e bebendo mais do que deveria e pra não por no lixo o esforço de meses de treino, acabo praticando a lei da compensação. Sei que muitos fitness criticam, mas no meu humilde ponto se vista, já que vou jacar, melhor eu dar aquela corrida mais forte, fechar a boca no dia seguinte e etc... Pois se eu comer e beber mais do que o normal e não fazer atividade física, aí todo meu empenho vai pro buraco, certo?!
Então a minha dica é, não passe vontade, mas tentem moderar! E se exagerar, dêem um up no aerobico! Vale aquela corridinha no parque ou na areia fofa, aquele passeio de bike ou até uma caminhada em volta da lagoa, mas tem que ser caprichado hein?!
Eu por exemplo exagerei na sobremesa e tentei dar aquela compensada na corrida!!!
É isso aí gente! Pra bem é da bagunça boa diversão e pra quem é sussa, bom descanso! O importante é aproveitar o feriadão!!!
Beijos e até a próxima!
